Спина it-шника

Спина Айтишника

Компьютеры повсеместно вошли в нашу жизнь. И если производители при помощи современных технологий пытаются смягчить вредное воздействие компьютеров на глаза, то смягчение вредного воздействия на спину пользователей и профилактика заболеваний позвоночника в связи с малоподвижностью и сидячей работой, остается решать самим пользователям.spinait

Спина айтишника, особенно в области шеи и предплечья, находится в постоянном статистическом напряжении. При работе за компьютером мы часто не обращаем внимания, на время, проведенное за монитором, приходим в себя только когда «затекла» спина. Скорее всего, каждый на себе хотя бы единожды испытал ощущение остановки времени при работе за компьютером и как следствие дискомфорт в области шеи и плечелоктевого сустава. Программисты испытывают эти ощущения постоянно вне зависимости даже от правильности сидячей позы и периодических перерывов. Это является признаком развития профзаболеваний позвоночника IT-шника.
Не стоит расслабляться так же и не профессионалам, так как не важно, связана ли ваша работа с постоянным, периодическим сидением за монитором или вы только домашний пользователь вред наносится одинаковый, только у программистов это происходит быстрее.

Так что же делать? Отказаться от компьютера? Это практически не возможно в нашем современном мире. Ограничить время сидения за монитором? Тоже мало вероятно и практически нереально. Начать вести более активный образ жизни, заняться спортом и плаванием? Обязательно, но это не панацея от вредного воздействия.
Единственным наиболее реалистичным на данный момент спасением вашей спины, является регулярное наблюдение у профессионала в этой сфере - врача вертебролога. Вертебрология - это наука, которая занимается непосредственно заболеваниями позвоночника, суставов и их тканей, а так же последствиями и осложнениями, вызванными такими заболеваниями. Хороший врач вертебролог в медицинском центре «Центр Здоровой Жизни» в Киеве проводит полное обследование спины, назначает необходимое лечение и разрабатывает индивидуальные высокоэффективные методики профилактической физкультуры.
spinait1Своевременное обращение и наблюдение у вертебролога позволяет безопасно, без нанесения вреда здоровью осваивать одну из востребованных в наше время профессий в сфере Ай-ти технологий, учиться и работать за компьютером в любом возрасте.
Стоит помнить, что в зависимости от угла наклона головы тяжесть нагрузки на шейный позвоночник увеличивается. Вот данные :


Нейтральный — 4,5-5,4 кг
15 градусов — 12,25 кг
30 градусов — 18,14 кг
45 градусов — 22,22 кг
60 градусов — 27,21 кг

Не откладывайте в долгий ящик посещение врача-вертебролога. Обращайтесь прямо сейчас.

 

 

 

 

zap pr
 

+38 044 528 16 61

+38 096 298 93 93

г.Киев, 03150
д.29, ул. Предславинская,
E-mail: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Присоединяйтесь

f g t v

 

© 2014 Центр здоровой жизни. Все права защищены
Google

Украина онлайн